Verikokeiden tulokset – ne pelottivat ennen
Enni Koistinen
Verikokeiden tulokset tiskiin! Miltä veriarvoni kertovat? Mitä voisi parantaa & missä menee hyvin.
Gremlin vierelläni
Kirsikka Simberg
Älypuhelin, sähköpostit ja kontrolli: harjoittelen vieläkin rajojen vetämistä.
Eroon sokerista: Ketogeeninen ruokavalio
Kirsikka Simberg
Aloitin uuden tavan syödä kaksi kuukautta sitten. Olo on kevyt ja energinen, vaikka syön paljon enemmän rasvaa kuin ennen.
Uusi lempipaikka: Bay Helsinki
Mia Frilander
Pilates- ja joogastudio, jossa urheilu tuntuu hemmottelulta.
Viisi vinkkiä positiivisempaan arkeen
Kirsikka Simberg
Omia ajattelumalleja voi kehittää positiivisemmiksi. Positiivista psykologiaa opiskellut Rosa Nenonen kertoo miten.
Kaikki irti syysmasennuksesta
Kirsikka Simberg
Syksy on ihanaa ja joskus hieman masentavaa aikaa. Seitsemän vinkkiä astetta antoisampaan melankoliaan.
Wanted: Hotellihuoneiden hyvä sleep-mojo
Kirsikka Simberg
Miksi hotellihuoneissa saa niin hyvin unta? Viisi tapaa siirtää hotelli makkariin.
SATTUMANVARAISTA
Viisi vinkkiä positiivisempaan arkeen
Kirsikka Simberg
Omia ajattelumalleja voi kehittää positiivisemmiksi. Positiivista psykologiaa opiskellut Rosa Nenonen kertoo miten.
Miksi tanssin
Enni Koistinen
En ole himoliikkuja. Tykkään tietenkin urheilun jälkeen tulevasta endorfiinipaukusta, mutta monet urheilulajit ovat mielestäni joko aivan liian vakavia tai yksitoikkoisia.
