Välillä on hyvä palata perusasioiden ääreen. Olen viime aikoina taas innostunut kokeilemaan miljoonaa uutta kosmetiikkatuotetta ja haalinut kylppäriini purnukoita, joita en välttämättä oikeasti tarvitsisi. Samalla olen ehkä vähän unohtanut, että ihonhoitoon ei tarvita jättimäistä purkkiarsenaalia – tärkeintä on pitää kiinni tietyistä simppeleistä rutiineista.

Mutta millainen on täydellinen ihonhoitorutiini? Käännyin ammattilaisen puoleen ja haastattelin Jolie Span kosmetologi Suvi Räsästä asiasta. Koska kaikkien iho on erilainen, on tietenkin vaikea antaa mitään yleispätevää vastausta tähän kysymykseen. Nämä neuvot on kohdistettu noin 30-vuotiaalle normaalille iholle, mutta monet perusohjeista toimivat ihan kaikilla.

Luulin, että minulla olisi tämä homma ihan hanskassa, mutta haastattelussa kävi ilmi minullekin uusia asioita ja kiinnostavaa tietoa siitä, miten eri tuotteet vaikuttavat iholla. Tässä seitsemän askelta upeaan ihoon!

1. Älä luista perusrutiineista

“Puhdista aamulla kasvot miselli- tai kasvovedellä. Hoitotuotteista laitetaan kasvoille ensin seerumi, sitten öljyseerumi ja lopuksi päivävoide. Öljyn voi sekoittaa myös seerumin tai päivävoiteen joukkoon.

Illalla puhdista kasvot. Nyt suosiossa oleva tuplapuhdistus ei ole välttämätön – puhdistustuote ja kasvovesi yleensä riittävät puhdistamaan kasvot. Jos käyttää paljon meikkiä, voi puhdistuksen viimeistellä misellivedellä.

Puhdistuksen jälkeen kasvoille levitetään taas ensin seerumi, jonka jälkeen öljyseerumi tai balmi ja viimeisenä yövoide, jos iho tuntuu öljyn jälkeen yhtään kiristävältä. Vesipohjaisen seerumin käyttö yöllä ei ole välttämätöntä. Kannattaa opetella kuulostelemaan omaa ihoa, mitä se milloinkin kaipaa.”

2. Käytä kasvovettä

“Luonnonkosmetiikan kasvovedet ovat paljon enemmän kuin vain puhdistuksen viimeistelijöitä: ne sisältävät muun muassa erilaisia kukkaisvesiä, jotka kosteuttavat ja rauhoittavat ihoa sekä supistavat ihohuokosia. Kasvovesi tasapainottaa myös ihon pH:ta puhdistuksen jälkeen. Lisäksi kasvovesi auttaa muita hoitotuotteita, kuten öljyseerumia, imeytymään paremmin ihoon.”

3. Jos panostat vain yhteen, panosta seerumiin

“Olisi hyvä käyttää sekä vesipohjaista seerumia, kuten Absolutionin Anti-Soif -kosteuttavaa seerumia, että öljyseerumia, kuten Absolutionin Addiction -kasvoöljyä. Ensimmäinen imeytyy nopeasti kosteuttaen ihoa välittömästi. Vesiseerumi sisältää usein paljon vaikuttavia aineita, kuten antioksidantteja, vitamiineja ja erilaisia ihoa vahvistavia kasviuutteita. Seerumi antaa suojaa myös ulkoa tulevia haittatekijöitä, kuten hapetusreaktioita, vastaan. Kun laittaa vesiseerumin jälkeen öljyseerumin, auttavat ne toisiaan imeytymään.

Öljyseerumi puolestaan antaa iholle sen tarvitsemaa ravintoa ja vahvistaa ihon omaa lipidikalvoa. Öljyt pehmentävät ihoa, suojaavat ulkona kylmältä, korjaavat sekä uudistavat ihoa. Öljyseerumeja ja vesiseerumeja on paljon erilaisia, ja normaali-ihoinen voi kokeilla erilaisia esim. eri vuodenaikoina, ihon tarpeita kuunnellen. Käytössä voi olla yhtä aikaa myös useampia seerumeja, esim. uudistava seerumi yöksi ja suojaava tai heleyttävä seerumi päiväksi. Vesiseerumi ei yksistään riitä ravitsemaan ihoa tarpeeksi, mutta öljy voi joskus riittää, mikäli se on laadukas ja ihon tarpeille sopiva.”

4. Kuorioudu

“Normaali-ihoisen tulisi kuoria kasvot kerran viikossa. Normaali-ihoinen voi vaihdellen käyttää hedelmähappokuorintaa tai rakeista kuorintaa. Hedelmähapot ovat paras vaihtoehto silloin, kun iho on väsynyt ja samea tai siinä on tukkeumia. Hedelmähapot saavat kuitenkin olla aika mietoja, koska normaali iho ei ole rakenteeltaan paksu.

Mekaanisen kuorinnan rakeet tulisi olla pehmeitä, etteivät ne raavi ihoa. Kumpikin kuorintavaihtoehto sopii normaalille iholle. Kannattaa kokeilla molempia ja kuulostella omaa ihoa, miltä se tuntuu kuorinnan jälkeen ja sitä seuraavina päivinä. Jos iho ärtyy hedelmähapoista, niin silloin tulisi valita jatkossa hellävarainen rakeinen kuorinta.”

5. Naamioidu

“Naamioita voi käyttää kaksi kertaa viikossa, esimerkiksi yhdellä kerralla puhdistavaa ja toisella kosteuttavaa. Kuitenkin eri päivinä, eli puhdistavan naamion perään ei tarvitse laittaa kosteuttavaa naamiota. Naamion jälkeen on hyvä suihkauttaa kosteuttavaa kasvovettä ja levittää sitten hoitotuotteet. Iho olisi hyvä kuoria ennen jompaa kumpaa naamiota. Jos ihossa on öljyisyyttä, niin kuorinta on hyvä tehdä ennen puhdistavaa naamiota. Jos taas iho on pintakuiva, niin silloin ennen kosteuttavaa naamiota. Jos iho on niin normaali, ettei siinä ole yhtään tukkeumia, epäpuhtauksia tai öljyisyyttä, riittää pelkkä kosteuttava naamio 1-2 kertaa viikossa. Jotkut kosteuttavat naamiot voi jättää myös yöksi vaikuttamaan.”

6.  Höyrytä

“Höyryttäminen avaa ihohuokosia. Varsinkin jos iho on pintakuiva ja alla on epäpuhtauksia, voi höyrytys olla hyväksi. Voit myös tehdä kuorinnan ja naamion saunomisen yhteydessä, se on yhtä tehokasta. Kasvoja voi myös painella lämpimällä ja kostealla musliiniliinalla.”

7. Hiero

“Kasvohieronta aktivoi ihoa ja pintaverenkiertoa, sekä parantaa ihon väriä. Se myös auttaa hoitotuotteita imeytymään. Tärkeää on hieroa aina ylöspäin suuntautuvin liikkein, mukaillen kasvojen lihaksia. Myös ”irvistelyä” ja kasvojumppaa kannattaa tehdä. Ihan niin kuin jumppaa vartaloaan ja käy vartalohieronnassa, yhtä tärkeää ne ovat myös kasvoille! Jos kasvoja hieroo ja jumppaa säännöllisesti, se hidastaa ikääntymisen merkkejä ja lihasten veltostumista, sekä pitää ihon heleämpänä. Kun ihoa näin aktivoi, sen aineenvaihduntakin toimii paremmin.

Kosmetologilla kannattaa käydä säännöllisesti ihan jo oikeaoppisen kasvohieronnan takia. Välillä voi vaihteen vuoksi kokeilla vaikkapa lymfahierontaa, joka sekin auttaa ihoa toimimaan paremmin, poistaa kuonaa ja aktivoi nestekiertoa.”

Tässä on loistava kasvohieronnan tutorial-video – inspiroiduin tästä sen verran, että aion itse alkaa hieromaan kasvojani joka ilta!

***

Ja nyt ihanaan asiaan: saan arpoa jollekulle teistä yhden ihonhoitokonsultaation Joliessa! Meidän kaikkien iho on vähän erilainen, joten tämä on mahtava mahdollisuus saada tietää ammattilaisilta, mitä juuri sinun ihosi kaipaa.

Noin 50 minuuttia kestävän konsultaation aikana saat kattavat vinkit oman ihotyyppisi mukaiseen hoitoon sekä räätälöidyt tuotesuositukset Jolien laajasta valikoimasta. Konsultaation arvo on 80€ ja sen yhteydessä asiakas saa valita vapaasti tuotteita 80€ edestä valikoimastamme. Voittaja saa myös konsultaation yhteydessä 20%-alennuksen Jolien valikoimasta. Alennus ei koske tuotemerkkejä Kjaer Weis tai May Lindstrom Skin.

Osallistu kisaan jättämällä kommentti tähän juttuun! Arvon voittajan perjantaina 31.3.